35歳独身女性の未婚率と結婚できる確率は？データで見る現在地

2026年8月13日

URLをコピーしました！

「35歳で独身の女性は、どれくらいいるのか」
「ここから結婚できる確率は、実際のところ何%なのか」

数字を確かめに来た方のために、最初にまとめます。35〜39歳の女性の未婚率は26.2%で、およそ4人に1人。そして30代後半の未婚女性のうち、5年以内に結婚した人の割合は国勢調査からの推計でおよそ1割です。「珍しくないが、待っていて起きる確率は高くない」というのが数字の答えになります。この記事では、その根拠と、確率を自分で動かす方法を解説します。

35歳前後の女性の未婚率：4人に1人は独身

総務省の令和2年（2020年）国勢調査によると、女性の年齢別未婚率は次の通りです。

30〜34歳	38.5%（約2.6人に1人）
35〜39歳	26.2%（約3.8人に1人）
40〜44歳	21.3%（約4.7人に1人）

いずれの数字も前回2015年の調査より上昇しています（30〜34歳は34.6%から、35〜39歳は23.9%から上昇）。晩婚化は統計として進行しており、35歳で独身であることは、もはや例外的な状態ではありません。厚生労働省の人口動態統計でも、令和6年（2024年）の妻の平均初婚年齢は29.8歳と前年より上がり続けています。

35歳独身女性が5年以内に結婚できる確率の推計

「結婚できる確率」を直接測った統計はありませんが、国勢調査の未婚率を5年おきに同じ世代で追いかけると、「未婚だった女性のうち、どれくらいが5年間で結婚したか」を推計できます。

2015年に30〜34歳だった未婚女性（未婚率34.6%→5年後26.2%）	5年間で約24%が結婚
2015年に35〜39歳だった未婚女性（未婚率23.9%→5年後21.3%）	5年間で約11%が結婚

推計の方法：同じ世代の未婚率の減少分を、5年前の未婚率で割ったもの（例：(34.6−26.2)÷34.6＝約24%）。2015年と2020年では配偶関係不詳の扱いが一部異なるため、幅を持った概算として見る必要がある。

30代前半の未婚女性はおよそ4人に1人が5年以内に結婚し、30代後半ではおよそ1割に下がる。これが「35歳の壁」と呼ばれるものの統計的な実像です。ただしこの数字は、婚活をしていない人も含めた全未婚女性の平均値である点に注意してください。「とくに行動していない人」を大量に含んだ平均が1割であって、あなた個人の確率がそこに固定されているわけではありません。

35歳からの婚活は手遅れではない：市場データの裏付け

婚活市場のデータは、35歳前後の女性が「対象外」ではないことを示しています。日本結婚相談所連盟（IBJ）の「成婚白書2024」によると、2024年に成婚した初婚者の代表値（中央値）は女性34歳・男性36歳です。つまり結婚相談所では、35歳前後はまさに成婚のボリュームゾーンにあたります。

相手側の条件変更のデータもあります。当サイトが結婚相談所89社に行った婚活の「高望み」実態調査では、なかなか成婚できなかった男性会員が「変えた途端に成婚した」条件の1位は「年齢（年下へのこだわりを捨てた）」で57.3%でした。同年代の相手に目を向け直した男性から成婚が生まれているというのが相談所の現場感覚であり、35歳前後の女性にとっては、同年代の男性と組む余地が確実に存在します。

確率を平均値から引き上げるためにできること

「自然な出会い」の期待値を見直す：30代後半の職場・友人経由の出会いは、20代と比べて激減します。推計1割という平均値は、この「待ち」の戦略の結果です。
結婚を目的にした場に移る：結婚相談所は、会う相手全員が結婚を前提にしている場です。交際から成婚までの期間も短く、時間を無駄にしない設計になっています。
同年代の男性を対象の中心に置く：高望み調査が示す通り、成婚は男女が同年代へ歩み寄った地点で生まれています。同年代を軸にすると、お見合いの成立率は大きく変わります。

30代女性におすすめの結婚相談所ランキングを見る

よくある質問

35歳の独身女性が結婚できる確率は本当に1割しかないのですか？

国勢調査ベースの推計では、30代後半の未婚女性のうち5年以内に結婚した人はおよそ1割です。ただしこれは婚活をしていない人も含めた全体の平均値であり、出会いの場を意図的に増やした人の結婚割合はこれより高くなります。実際に結婚相談所IBJの成婚白書では、初婚で成婚した女性の代表値は34歳で、35歳前後は相談所では成婚の中心層です。